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防妊娠反应吃糖醋腌鸡翅

作者:宏兴乳业来源:转载 日期:2013-10-23

防妊娠反应吃糖醋腌鸡翅

 

稳定血糖值,预防妊娠反应

【糖醋腌鸡翅】

材料1人份(热量1267千焦,烟酸3.6毫克)

1)在鸡翅上微上点酒,再抹上淀粉。

2)将调味料混合均匀并加些姜丝,在锅里煮一下,制成腌制汁。

3)将鸡翅放入热油里炸透,捞出控干油。

4)将炸过的鸡翅放入腌制汁里浸泡

 

盛盘以后撒上盖丝和芝麻,当天就可食用。

材料(2人份)

鸡翅……8

酒………少量

淀粉……适量

醋……2.5大勺子<腌制汁>

酱油…2.5大勺

砂糖…2.5大勺

生姜……少量

食用油……适量

炒芝麻……适量

 

晚餐的食谱

1)糖醋腌鸡翅

2)西兰花、菜花、胡萝卜、制作的沙拉

3)胚芽米饭

4)水果、酸奶

所属类别: 孕期

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